Pacientes com doenças respiratórias devem ter cuidados especiais ao praticar atividade física, especialmente aqueles com asma, bronquite, DPOC ou sequelas da Covid-19.
Quem enfrenta desafios com doenças respiratórias, como asma, bronquite, DPOC ou sequelas pós Covid-19, muitas vezes se questiona sobre a importância dos exercícios físicos em sua rotina. A prática regular de atividades físicas pode trazer benefícios significativos para a saúde, mas é fundamental considerar as limitações e necessidades específicas de cada indivíduo.
É essencial buscar orientação médica para encontrar o equilíbrio ideal entre os exercícios físicos e a condição respiratória. Dessa forma, é possível adaptar os treinos físicos e as práticas físicas de acordo com as recomendações profissionais, garantindo uma abordagem segura e eficaz para a melhoria da qualidade de vida.
Benefícios dos exercícios físicos para quem tem doenças respiratórias
Manter uma rotina de atividade física pode ser extremamente benéfico para pacientes com doenças respiratórias. De acordo com o pneumologista André Nathan, do Hospital Sírio-Libanês, a prática de exercícios físicos é recomendada e pode trazer efeitos positivos para a qualidade de vida desses pacientes.
Nathan ressalta que há um impacto benéfico em diversas doenças respiratórias e que a melhora na qualidade de vida é observada em estudos. Ele destaca que os exercícios físicos podem ser incorporados como parte do tratamento não farmacológico para esses pacientes.
Principais benefícios e cuidados essenciais para a prática de exercícios físicos
Especialistas consultados pela CNN destacam os benefícios a longo prazo da prática de exercícios físicos para quem tem doenças respiratórias. Roberto Gimenez, coordenador do curso de educação física da UNICID, menciona que os exercícios auxiliam na prevenção de crises e promovem o bem-estar geral.
Além disso, os exercícios fortalecem o sistema imunológico, tornando os pacientes mais resistentes a vírus associados à gripe, que podem agravar as crises respiratórias. Nathan acrescenta que há benefícios específicos para cada doença, como um melhor controle da asma com a prática de exercícios físicos.
Melhores práticas de exercícios para quem tem doenças respiratórias
Segundo Nathan, não há um exercício específico considerado o melhor para pacientes com doenças respiratórias. Ele destaca que a escolha deve ser baseada na preferência individual. No entanto, a intensidade e duração dos exercícios podem influenciar os resultados.
Estudos mostram que exercícios de baixa intensidade, como caminhadas e corridas leves, trazem melhorias significativas no condicionamento físico e na frequência de crises em pacientes asmáticos. Para aqueles com doenças restritivas de pulmão, exercícios de baixa intensidade também demonstram efeitos positivos no condicionamento geral.
Fonte: © CNN Brasil
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