Semente de cânhamo: alimento mais saudável, rica em nutrientes, ácidos graxos essenciais, proteínas e vitaminas do complexo B.
Que o Whey Protein é um excelente aliado para quem deseja ganhar massa muscular, muita gente já sabe. O que alguns talvez ainda não saibam, é que existe um alimento ainda mais saudável e efetivo para quem sonha com os músculos: o cânhamo. Com inúmeros benefícios para a saúde, o cânhamo tem se destacado como uma alternativa natural e poderosa para complementar a dieta de atletas e entusiastas da boa forma.
Além disso, o cânhamo é uma excelente fonte de proteína, contendo todos os aminoácidos essenciais necessários para a construção muscular. A inclusão de produtos à base de cânhamo na rotina alimentar pode trazer benefícios não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar mental, graças às propriedades relaxantes da planta de cannabis. Experimente incluir o cânhamo em sua alimentação e descubra os incríveis benefícios que esse superalimento pode proporcionar.
O poder do cânhamo como alimento mais saudável
Da espécie Cannabis Sativa, o cânhamo é uma semente muito popular na indústria têxtil e ganha destaque na nutrição por ser uma planta rica em nutrientes essenciais para o organismo. Os principais nutrientes do cânhamo incluem ácidos graxos essenciais, proteína, vitaminas do complexo B e minerais. Priscila Izidio, nutricionista e pesquisadora, destaca a importância desses nutrientes para a saúde.
O cânhamo como fonte de proteína de cannabis
O cânhamo é uma excelente opção para o ganho de massa muscular devido à sua riqueza em proteínas de alta qualidade. Além disso, as proteínas das sementes de cânhamo são completas, fornecendo todos os aminoácidos essenciais necessários para o organismo. Essa característica faz do cânhamo uma ótima escolha para dietas vegetarianas e veganas.
Benefícios do consumo de cânhamo
O cânhamo pode ser consumido de diversas formas, mantendo suas propriedades nutricionais. É possível comer as sementes descascadas, utilizar o óleo vegetal prensado, ou ainda consumir a farinha de cânhamo em receitas como vitaminas e saladas. Essas opções garantem a incorporação do cânhamo de forma versátil na alimentação diária.
A diferença entre cânhamo e maconha
Embora o cânhamo e a maconha pertençam à mesma espécie Cannabis Sativa, há diferenças significativas entre elas. O cânhamo possui baixo teor de THC, tornando-o não psicoativo, enquanto a maconha tem um teor mais elevado de THC. No Brasil, o cultivo e a comercialização do cânhamo ainda não são permitidos, mas eventos como a ExpoCannabis Brasil buscam discutir sua regulamentação.
ExpoCannabis Brasil: promovendo o uso do cânhamo
Entre os dias 15 e 17 de novembro, a ExpoCannabis Brasil será realizada no São Paulo Expo, abordando a normalização e regulamentação do uso do cânhamo para diversos fins no país. O evento trará debates sobre os usos medicinais, nutritivos e têxteis do cânhamo, buscando promover sua aceitação e benefícios para a saúde.
Fonte: @ Minha Vida
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