A água tônica é conhecida pelo toque amargo e alto teor de açúcar, trazendo valor calórico e ação antioxidante, mas pode ter excesso de toxinas.
A água tônica é uma bebida refrescante e versátil que tem conquistado espaço nos bares e nas casas dos apreciadores de drinks. Sua presença nas misturas, especialmente com gin, tem se tornado uma tendência entre os consumidores em busca de sabores únicos. O sabor levemente amargo da água tônica agrega um diferencial nas combinações, resultando em opções refrescantes e sofisticadas.
Além de ser uma excelente opção para incrementar coquetéis, a bebida tônica também pode ser apreciada pura, com gelo e uma rodela de limão, proporcionando uma experiência sensorial única. A versatilidade e o frescor da água tônica a tornam uma escolha popular em diversas ocasiões, seja para momentos de descontração ou para acompanhar uma refeição. Experimente novas formas de apreciar essa bebida tônica e surpreenda seu paladar com combinações criativas e saborosas.
A água tônica e suas questões de saúde
De acordo com as informações da nutricionista Ana Paula Arantes, a bebida tônica, apesar de popular, pode não ser tão saudável quanto se imagina. Isso se deve ao fato de que a água tônica é composta por aromatizantes, conservantes e apresenta um alto nível de açúcar, o que pode prejudicar a saúde se consumida em excesso. Comparada aos refrigerantes tradicionais, a água tônica é considerada uma opção mais saudável, principalmente devido ao seu valor calórico relativamente menor.
O diferencial da água tônica em comparação ao refrigerante
Uma das distinções entre a água tônica e o refrigerante é o seu toque mais amargo, que provém da presença de quinina em sua composição. Enquanto os refrigerantes são caracterizados por sua doçura e variedade de sabores, a água tônica possui um perfil sensorial único, o que pode resultar em um consumo mais moderado.
Benefícios da água tônica para a saúde
Apesar das ressalvas, a água tônica apresenta benefícios para a saúde, graças à presença da quinina, que possui ação antioxidante. Entre os principais benefícios, destacam-se a melhora na digestão, a eliminação do excesso de toxinas do organismo e a manutenção da hidratação, o que pode ser vantajoso para a saúde em geral.
Recomendações e alternativas
Ana Paula Arantes destaca a importância de consumir água tônica com moderação, devido ao seu conteúdo calórico. E para aqueles que buscam alternativas mais saudáveis, a nutricionista sugere a combinação de água com gás e suco de limão espremido, uma opção natural, menos calórica e rica em vitamina C, que pode ser uma escolha equilibrada em relação à água tônica.
Riscos associados ao consumo excessivo de água tônica
Consumir água tônica em excesso pode acarretar uma série de problemas de saúde, como distensão abdominal, desconforto gastrointestinal, azia, flatulência, além de possíveis complicações dentárias e aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 2 e ganho de peso. Portanto, é essencial estar atento à quantidade consumida e buscar um equilíbrio na dieta para prevenir tais riscos.
Fonte: @ Minha Vida
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