Aos 50 anos, apresentadora mantém disciplina na rotina de treinos diários de fitness e treino de força.
A apresentadora Adriana Bombom foi curtir a praia, no Rio de Janeiro, nesta sexta-feira (30), revelando seu abdômen trincado, conquistado com muita dedicação nos treinos diários. ‘A persistência é a chave para alcançar os resultados desejados!’, compartilhou ela na legenda da foto. Confira Mais Aos 50 anos, Adriana continua mantendo a disciplina em sua rotina de exercícios.
Enquanto exibia sua barriga definida na areia, Adriana inspirava seus seguidores a buscarem uma barriga sarada, fruto de uma barriga malhada com esforço e determinação. ‘A transformação começa com pequenos passos!’, incentivou ela, mostrando que a idade não é um obstáculo para manter a forma física.
Rotina de treinos para conquistar um Abdômen, trincado;
Ela revelou que, nos dias atuais, está mais atenta à prática de atividades físicas. ‘Antes, eu era muito assídua na academia e passava quatro horas diárias malhando, mas agora não é mais necessário’, disse em entrevista à Quem. Em sua rotina, ela prefere alternar 40 minutos de exercícios aeróbicos com aproximadamente 30 minutos de treino de força.
Disciplina na rotina de exercícios para alcançar uma barriga definida;
Adriana Bombom — Imagem: Reprodução/Instagram. Entre os tópicos mais lidos desta semana estão as dicas de um jardineiro habilidoso que cultiva uma orquídea com um recorde de 159 flores simultâneas. Além disso, a influenciadora Adriana Sant’Anna se emocionou em uma transmissão ao vivo ao falar sobre a saúde de Rodrigão, seu marido.
Prática diária de exercícios para obter uma barriga sarada;
Em destaque, um artigo sobre os 7 comportamentos que os pais precisam abandonar se desejam ser admirados por seus filhos. Também, a celebração de Bruno Gagliasso e Giovanna Ewbank pela condenação de uma socialite em um processo por racismo, considerada uma vitória para toda uma comunidade.
Abdômen, trincado; e a importância da disciplina nos treinos de força;
Rapper KayBlack ganha 4,5 kg de músculo em um mês; confira o protocolo de tratamentos tecnológicos utilizados. A busca por uma barriga malhada requer esforço constante e dedicação aos treinos, sendo essencial manter uma prática regular de exercícios para alcançar os resultados desejados.
Fonte: © Revista Quem
Comentários sobre este artigo